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Cómo saber si debes añadir o no las zanahorias? Jul 27, 2018 · La mala fama que tienen las zanahorias en cuanto a eso de engordar se debe al alto índice glucémico que tienen las zanahorias cocidas Aclarando lo del índice glucémico de las zanahorias: El índice glucémico de los alimentos mide la rapidez de asimilación de un glúcido por parte del organismo 1 Vigoriza la mente Gracias a su alto contenido en potasio y fósforo, la zanahoria funciona como regeneradora de los nervios, lo que la convierte en un alimento perfecto para vigorizar las Valor nutricional de la zanahoria Las zanahorias son ricas en potasio, fósforo, calcio, magnesio, hierro y yodo Además, también destacan por sus vitaminas y su bajo contenido en calorías Este es el valor nutricional de 100 g de z
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